日記
2013年8月11日(日)
体重57.5kg

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

風呂でスクワット

○

ストレッチ

○

お風呂でひねり

○

マッサージ

×

野菜をたくさん食べる

○

お通じ

○

夕飯以降は何も食べない

○

57.0kg

08:08
体重57.0kg


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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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