日記
2013年8月10日(土)
体重54.1kg
収支カロリー -694 kcal
摂取カロリー 1,067 kcal
消費カロリー 1,761 kcal

体重を毎日はかる!

○

食事の記録を毎日する!

○

腹八分目に抑える!

○

54.1kg

23:28
体重54.1kg


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20歳 女性 身長:164.0cm
ダイエットなかなか続かないのでできるだけ毎日書いていければいいなと思ってます(`・∀・´)
2013年8月8日スタート
開始時55.0kg
-1.2kg
現在53.8kg
あと8.8kg
目標45.0kg

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

amiko
27歳 女性 
159.3cm 59.0s

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