ダイエット日記 > Amourさんのマイページ > たっだいまぁ(^ー^)ノ
日記
2013年8月10日(土)

夜7時以降は食べない

×

毎日運動をする

×

有酸素運動を必ずする

○

足のマッサージ

×

半身浴

○

寝る前にストレッチ

○

甲子園観てきました!

星稜vs鳴門の試合を観ました。
結果は5対12で鳴門の勝ちでした。

どちらのチームも、ホームランを1本ずつ打って
めちゃ×2盛り上がりました!
青春って感じでしたわぁ…☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

南京町に行って中華を食べ…
umieに行ってお茶をしたりして…
SAでお菓子とか買って食べて…

ヤバイ!食べ過ぎたぁ…(泣)

さっき計ったら、51.2で…
ヤバすぎる…
明日、ひかえて体重を元に戻さなきゃ(^ー^)ノ


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19歳 女性 身長:165.0cm
去年の夏は48キロだったのに
そっから冬に食べすぎてMAX56キロ。さすがに
ヤバイ!と思って春休みの10日間くらいでダイエット
して53キロまで落としました。

夏休みの間にさらなる減量を目指して頑張ってます。

元の48キロに戻すぞ!(^ー^)ノ

でも、ストレスが溜まりやすいので無理をしない
ダイエットを心がけています。^ - ^

彼氏のためにも頑張るぞぉ。オォー(^O^)/



2013年7月22日スタート
開始時52.0kg
-2kg
現在50.0kg
あと2kg
目標48.0kg

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

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しるえっと
28歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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