ダイエット日記 > ぶ〜ちゃんさんのマイページ > うれしいような…微妙な感じ。
日記
2013年8月10日(土)
収支カロリー -1,005 kcal
摂取カロリー 1,199 kcal
消費カロリー 2,204 kcal

2kmの範囲内の移動に車を使わない

未記入

有酸素運動1時間以上

未記入

ストレッチ→筋トレ

未記入

夕食は炭水化物抜き

○

夜8時以降食べない

×

よく噛んで味わって食べる

○

自転車通勤

○

運動30分以上

○

ストレッチまたはラジオ体操

○

レッグマジック

○

朝食はグリーンスムージー

○

便秘しない

○

水を1L飲む

○

本日、長女が帰省してきました。

2ヶ月振りに会ったので、前回会ったのはダイエット前。
娘の反応が気になります…。

会うなり
「あれ?お母さん痩せた?」
内心「やった〜!」と叫びたい気持ち。
でも、そのあと
「でも、痩せたせいか顎のとこがたるんだ気が…。」
が〜ん!

それじゃダメじゃん!

その後、フェイスマッサージの仕方を長女から
教えてもらいました。

これからは、ダイエット+フェイスマッサージの二本立てでいきます (笑)

キレイになれなきゃがんばってる意味が半減だものね


コメント
2013年8月10日 23:37
ぶ〜ちゃん こんばんは^^

うわぁ〜!
頑張った結果を言葉にしてもらえる
なんて羨ましい(〃▽〃)

顎がたるんで見えるぐらい
印象が変わったのね!

これはフェイスマッサージ頑張って
シャープな輪郭をゲットしなくちゃだわw

1年後の自分をお互いに楽しみに
キレイに絞っていきたいね
♪♪v(⌒o⌒)v♪♪

息子は、たまに無言で通りすがりに
人の顎をつまんだり

わき腹つまんで
「何だこれ?」って

警告を与えてくれています^^;
2013年8月11日 06:28
Qちゃん おはよう〜!

顎がたるんでみえたとしても、とりあえずは印象が変わったってことなのかなぁ?
昨日は若干落ち込み〜だったの^^;

でも、Qちゃんにそういってもらえると
成果がでた証拠って前向きに思えたょ
ありがとう!

うちも息子は、娘よりは言葉が少ないかも…。
でも、多分 娘より気にしてくれてるような気がする。

何か、痩せてほしいオーラが出てるもの(笑)

Qちゃんの所の息子さんも、Qちゃんのこと気にかけてくれてるんだね(*^^*)

痩せたら、自分がうれしいだけじゃなくて、
家族も喜ぶね

1年後のキレイな自分を目指して、お互いがんばろうね〜(^_^)v

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52歳 女性 身長:157.6cm
48歳 過去最高体重となり、真剣にダイエットに取り組むことを決意しました。

同居のストレス解消の為の食べ歩き、趣味は料理と読書。さらに運動は苦手。仕事は車通勤のデスクワーク。
この生活を根本から見直さないと、ダイエットは無理!
でも、根性無しなのでこのサイトに登録することにしました。

よろしくお願いいたします。

***目標***

【最終目標 】52kg 2015年3月

【段階的目標】
2013年8月5日 73kg 1ヶ月目で-3kg 【クリア】
2013年9月2日 69kg 2ヶ月で-7kg 【クリア】
2013年11月4日 65kg 4ヶ月で-11kg
2013年12月30日 62kg 今年中に-14kg
2014年6月30日 56kg 1年で-20kg
2013年7月3日スタート
開始時76.0kg 34.7%
-10.2kg -6%
現在65.8kg 28.7%
あと13.8kg あと3.7%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

ゆん
女性 
158.8cm 64.2s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 56.9s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

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