日記
2013年8月10日(土)
体重61.0kg

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

未記入

サプリ摂取

未記入

加糖ジュース飲まない

未記入

お通じ

×

body premium ems使う

未記入

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

○

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

未記入

縄跳びにチャレンジ

未記入

その他運動

未記入

食事は20時までに

未記入

朝、豆乳を飲む

未記入

一善

未記入

昼間にスカイプする日は必ず踏み台昇降

×

*りすたーと!*

22:23
体重61.0kg

4ヶ月以上空いたのに相変わらずの体重(´・ω・`)
また始めます。
とりあえず続ける事だけ意識しよー。
毎日何かはやりたい。
今回はヨガにチャレンジしてみよーっと。


コメント
 
 
2013年8月10日 22:27
4ヶ月たったのか、、、おうふ。
また一緒にがんばりませう。ヨガきもちええよ。
2013年8月10日 22:33
りんごちゃん>
4ヶ月も前だよおおお((((;゚Д゚))))
また頑張りましょう!
一緒にやってくれるの期待してるZE☆

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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