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日記
2013年8月10日(土)
体重66.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

×

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

○

暑すぎるー(;´д`)

21:48
体重66.0kg

今日は朝から暑かったのに、朝食の後に外で息子の三輪車を押して遊んできました(-_-;)
熱中症対策はしたものの、アパートの駐車場に出ただけでフラフラになったので、早めに帰ってきましたよ(--;)
家の中も、エアコンをつけても汗が出る位暑かったです(涙)
おやつ作りをした時に使った、氷水の入ったボウルで少しだけ水遊びしたり、アイスノンが手放せませんでした(((^_^;)
今日のペットボトルのダイエットはキツかったです(;_;)
そして、今日の画像は、お腹が気になりますね(((^^;)


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ままん
46歳 女性 
165.0cm 64.9s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.1s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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