日記
2013年8月10日(土)
体重55.2kg

腹筋

○

半身浴

○

適度な運動

○

食べすぎNG

○

体重増えてもポジティブ!

×

間食は200kcalまで!

○

できるだけ座らない

×

常にお腹に力を入れる

×

いっぱい笑う!

○

21:13
体重55.2kg



わぉ…


なんで(笑)


摂取カロリーはたぶん

昨日より少ないはずなのに…


あ、そうそう
便秘ではある(・ω・`)

二日だけだけど、めっちゃ重い…


あと、なんだろー、


水分めっちゃとったとか?


わかんなーい、


わかんないけど、
めっちゃ増えたな〜


明日は調整したいなー
できるかなー


不安ちょす、


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19歳 女性 身長:167.0cm
中学生になって太ってきたので
元の体重に戻せるように頑張ります!
2013年7月6日スタート
開始時55.1kg
-0.2kg
現在54.9kg
あと2.9kg
目標52.0kg

 

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167.7cm 55.7s

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166.0cm 53.5s

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チョコミント
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Qちゃん
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