日記
2013年8月10日(土)
体重52.6kg
収支カロリー -977 kcal
摂取カロリー 875 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

体重増えたら100c100円(>_<)

×

起きたら体重check!

○

お通じあった?

○

姿勢を正しく腹筋を意識!

○

八の字ストレッチ!

未記入

腹式呼吸で腹筋!

○

食べたくなったらつもり貯金!

未記入

フラフープまわし!

○

食事記録を頑張る!

○

自分で自分のためにおやつを買ったりしない!

○

1日目

19:16

今日から気持ち入れ替えて本気でダイエット!
ご飯は全部チビと一緒に食べて間食もしないように頑張る!
今月末に大好きな旦那が海外出張から帰ってくるからチョットでも痩せれたらぃぃなぁー(>_<)


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30代前半 女性 身長:155.0cm
息子さん卒乳!
これからは本気でダイエット頑張りたい(>_<)

目指せ!
美ママに美嫁!!

一緒にコメントしあったりして頑張れるダイエット仲間募集します!

よろしくお願いしますヾ(。>〜<。)ノ゙
2013年5月7日スタート
開始時52.0kg
+0.6kg
現在52.6kg
あと4.6kg
目標48.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.4s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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