日記
2013年8月10日(土)
体重57.6kg

温かいものを飲む

未記入

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

未記入

生姜はできるだけおろしたてを使う

未記入

あさ、ひるはしっかり食べる

未記入

お腹八分目を心がけて食べすぎない

未記入

よるは控えめ軽め!!

未記入

食間は5時間はあけよう!

未記入

トイレのお掃除☆

未記入

お腹が好いたらソイカラ☆

未記入

基礎体温はかる♪

未記入

☆スキンケア☆

未記入

寝るときはスマホの電源OFF!

未記入

1日必ず豆乳200飲む!!

未記入

昨日ゎ♪

17:43
体重57.6kg


メールしてた人とご飯行きましたぁ!
やっぱりかっこいぃ!(>_<)と改めて感じました笑

いろいろ話してお酒も飲んで
時間も遅く
お泊まりしちゃいました(*^^*)

日勤終わってからのご飯だったから気も使ったし疲れていたんだろぅと(^-^)がんばりやさんの人ですっ爆睡してました!

にもかかわらず
わたしは帰り際に感謝の気持ちを言えずにバィイ(*_*)


たくさんのありがとうを伝えきれなかったことが残念です(;_;)


つぎは映画いきます!(>_<)

24日or25日♪
それまでに痩せてきれいになって会いたいです(*^^*)


あんにょん〜☆


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女性 身長:165.0cm
秋冬になると毎年決まって体調崩します
肌荒れ、気分のUPdown、食欲UP。。。
今年こそはこんな症状を少しでもなくしたくて

ゆっくりとルールに縛られずに生姜ダイエットはじめます!(^-^)

生姜のパワーで冷えとり!!カラダの中からきれいになるぞっ!

冷えとり命っ!!

あとは日常のツブヤキを☆☆

体重Max62キロ
8月で56キロ なんだかんだして6キロ減!

☆2013/12/1☆
尊敬できる彼氏ができました!その彼のためにも自分自身を好きになりたいし自信をもてるようになりたい!中身が成長できるようにしていきたいから自分磨きをがんばりますぅ!!
2013年5月7日スタート
開始時60.0kg 31.8%
-4.6kg -4.5%
現在55.4kg 27.3%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.9s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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