日記
2013年8月10日(土)
体重56.8kg   体脂肪率25.6%

野菜を多く食べる!

×

ウォーキングを友達と1時間やる!

×

腕立て伏せを高負担・少回数でやる!

○

55.7kg   24.4%

17:44
体重55.7kg  体脂肪率24.4%


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男性 身長:153.0cm
痩せて見せます!
目指せ!50キロ!
2013年8月10日スタート
開始時55.7kg 24.4%
+1.3kg +1%
現在57.0kg 25.4%
あと7kg あと5.4%
目標50.0kg 20.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

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amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

モコモコさん
40代前半 女性 
160.0cm 56.8s

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