日記
2013年8月10日(土)
体重64.1kg

週3日は30分のウォーキング

×

15時以降のおやつ禁止

○

朝体重計乗る

○

寝る前体重計乗る

○

おやつは200キロカロリー以内

○

6日目

17:19
体重64.1kg

朝*63.1

朝食
*なし

昼食
*ごはん
*チキンスティック
*ラザニア少々

夕食
*肉じゃが(肉抜き)
*サラダ
*冷奴
*たまご
……………………………………

1日クーラー我慢したからか
夏バテで何も食べる気がしない。
でも食べちゃった(笑)
お茶が一番おいしいね(^q^)笑


就寝前の体重*65.1

え、なんで?笑


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30代前半 女性 身長:155.0cm
はじめまして♡
4年前に74キロから59キロまで
ダイエットしたにもかかわらず
再び64キロまでリバウンドしてしまいました(T_T)

結婚式があるため
どうしてもかわいい花嫁になるべく
ダイエット再び頑張りたいです♡

励まし合える友達もほしいので
気軽に絡んでください\(^o^)/
2013年8月5日スタート
開始時64.3kg
-0.4kg
現在63.9kg
あと9.9kg
目標54.0kg

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.6s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 63.3s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

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