日記
2013年8月10日(土)
体重61.5kg   体脂肪率29.0%

お風呂に入る!

未記入

運動を15分間する!

未記入

夜は7時以降は何も食べない!

未記入

ダイエットしている事を忘れない!

未記入

15分間運動☆

○

外気浴

○

沢山食べるのは昼までに

×

生理まで3日間

00:00
体重61.5kg  体脂肪率29.0%

私の体重計はひと月分の記録が残せるので
それを見てみたら
今日の体重とひと月前の体重が全く同じだった。

_________________________


予定では生理終わりの2週間でマイナス2kgで
そのあと、生理前までにプラス1kgにして

ひと月にマイナス1kgにしたかったんだけれどなーーーーーー





だめね。


コメント
 
 
2013年8月12日 14:08
こんにちは(^^)/

コーラは暑い時には特においしいですよねぇ!
1本飲んじゃう気持ちわかります(>∀<)b

私は昨日、サーティーワンでレギュラートリプルやっちゃいました!
1個は相棒に食べてもらいましたが、2個は私が食べました♪
最高においしかったですが、カロリーが・・・(^_^;)
まぁまぁ、気にしない事ですね(*^_^*)

でかまるこさんのお家の猫ちゃんはずいぶん仲良くなってきた
ようですね☆良かったですね!
私の実家の猫の餌は一応別々の入れ物に入れて母が用意して
いましたが、それでも先に食べ終わった猫が遅い猫のを横取り
していましたけどね(>_<)どこまで食い意地はってるのよって
感じです(^_^;)
猫が年をとってきてからは、どうしても若猫に横取りされて
しまっていたので別の部屋で食べさせている時もありましたよ☆

ちなみに、私は今日から実家に帰省するので明日の朝には
大好きな猫に会えるので楽しみです♪
思う存分ムギューってしてきます(*^^)v

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40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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