日記
2013年8月10日(土)
体重59.6kg   体脂肪率33.8%

職場で誘惑に負けない

未記入

家で誘惑に負けない

未記入

シコを踏む

未記入

DVD10分でもやる

未記入

朝5時起床

未記入

歩くor走る

未記入

朝昼の記録

13:38
体重59.6kg  体脂肪率33.8%


バナナジュース
ブドウパン
ヨーグルト


巻き寿司 三切
鶏から 3つ
グレープフルーツゼリー
わらびもち 三個

朝から、子供らをプールで、遊ばせました
暑すぎて、10時前には、終了です

ダイエットしたいけど、こう暑いと、どうでもよくなったりしてしまい…

日々の食事を作るだけでもヘトヘト〜

言い訳せずに頑張ろ☆


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42歳 女性 身長:158.0cm
子育て中、なかなか運動出来ませんが、空いた時間を有効に使い、自分のペースで痩せてみせます

自分を変えるためにも、がんばります。

2013年6月1日スタート
開始時59.7kg 32.0%
+0.3kg +1.5%
現在60.0kg 33.5%
あと5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.2s

sara
女性 
160.2cm 60.1s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

うさぎ
女性 
154.0cm 48.4s

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