日記
2013年8月9日(金)
体重48.2kg   体脂肪率21.2%
収支カロリー -722 kcal
摂取カロリー 1,152 kcal
消費カロリー 1,874 kcal

運動

○

1400cal以下の食事

○

半身浴

○

日記(月〜金)

○

Day 60

23:55
体重48.2kg  体脂肪率21.2%

*体重*
朝 47.5
  21.4

夜 48.2
  21.2


*食事*
朝 カレーうどん

昼 なし

夜 さつまいも 半分
  チキン 半分
  タコス 
  おにぎり たらこ


*運動*
半身浴
歩行


*今日*
あぁ、また日記全部書いたのに消えちゃった;;
カロリー表記するのめんどくさいから
食べたものたけ書くことにした。

夕方から阿佐ヶ谷の七夕祭りに行ってきたので
たくさん食べてしまいました。
商店街の人たちや学生の子達が
一生懸命作った作品を見れて楽しかったです☆


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女性 身長:165.0cm
日記は毎日かけないかもしれないけど
ダイエットは毎日頑張ってます。

一応|д゚)<ネ!


ついったー:twins31twins
2013年6月11日スタート
開始時50.6kg 23.3%
+3.9kg +3.3%
現在54.5kg 26.6%
あと2.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
24歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
42歳 女性 
162.0cm 56.5s

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