日記
2013年8月10日(土)
体重38.2kg

腹筋30回

○

野菜から食べる

○

1日900kcal未満

未記入

*食事記録

00:00
体重38.2kg



今日から、日記の方に
食事の記録をします( ̄u ̄)ゞ


AM07:50 起床

AM08:00 *朝食
コーヒー
豆乳50ml
フィッシュ&ナッツ
チビイカフライ 2つ
チーズアーモンド 1つ

AM10:00 昼食の仕込み

AM11:30 *味見・間食
卵焼き 2切れ

PM13:30 昼食
ミニトマト 2つ
卵焼き3切れ
ノンオイルツナ缶 麺つゆがけ


PM20:00 夕飯
トマト大
大根のお漬物
うどん
白米3口
海老天
インゲン天
イカ天 半分
卵焼き 1切
マーブルチョコ 小分けパック


暴食?してしまった、しにたい


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10代後半 女性 身長:150.0cm

自己満足の日記です(´・_・`)

大嫌いな自分を好きになる道のり…。
2013年7月4日スタート
開始時39.3kg
-2kg
現在37.3kg
あと5.3kg
目標32.0kg

 

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