ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ > 体重がエライことに…
日記
2013年8月10日(土)
体重102.2kg   体脂肪率58.6%
消費カロリー 2,970 kcal

@夜8時以降は食べない

×

A毎日、運動する(ウォーキング、プール)

○

B夜11時までに就寝

×

C化粧してキレイにする

○

体重がエライことに…

10:47
体重102.2kg  体脂肪率58.6%

昨日の飲み会で、中華料理を食べ過ぎたら体重がアップ〓〓
1.4s増加です〓
せっかく減ってたのにな〜

また、今日から頑張るしかないね


コメント
2013年8月10日 16:38
私も後半に焼肉飲み会が入ってしまいました…(−_−;)
がんばりましょ(T ^ T)
 
 
2013年8月10日 19:52
私も近々食事会があるのでヒヤヒヤしてます
でも、1日だけ食べすぎた分が全部身につくわけじゃないから、きっと1日2日控えめにしたらすぐですよね
頑張りましょうー
2013年8月10日 22:06
私も同じです。

リバウンドしてしまいました。

でも、めげずに頑張りましょうね〜


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39歳 女性 身長:146.0cm
三桁からのダイエット〓

10年以上80s以下になってません(T_T)

80s目指して頑張ります

《結果》
10月
103.4 ⇒ 100s

11月
100 ⇒ 99.3s

12月
99.3 ⇒ 103.2s

1月
目標 100s
2013年7月29日スタート
開始時103.0kg 58.8%
-1.6kg -0.4%
現在101.4kg 58.4%
あと21.4kg あと19.4%
目標80.0kg 39.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

櫻井るい
40代前半 女性 
148.0cm 102.0s

林檎(*・ω・*)
30代前半 女性 
149.0cm 101.6s

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.4s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

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