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日記
2013年8月10日(土)
体重43.9kg

ここ最近45キロ代になって、43キロ台に戻って…をずっと繰り返してます…。ほんとだめだめです。
おなかも多分便秘のせいでぽっこりしてます^^;笑

43キロ台を定着させたいよ〜(><)



最近はダラダラ食べを少し抑えられてます。

コーヒーを飲むと食欲が抑えられる(個人的に!)ので、それで。
コーヒーはブレンディの微糖のブラックコーヒーです^^

ミルク入りだと美味しくて、がぶがぶ飲んじゃって意味ないのです…。笑




さてさて世間様は早い人はもうお盆休みですか…^^!
私は月曜出勤してからの火曜日からお盆休みを頂いてます*

そんで水曜から週末まではお母さんとこ♪
楽しみだけど、ついつい食べ過ぎそうだから気を付けよう…。





うーん、今日は何をしようかなぁ。
会社のための資格の勉強でもしようかな…家おってもダラダラしてるだけやし暇だしね^^;
その前にとりあえずお買いもの行ってきます♪


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27歳 女性 身長:150.0cm
初めまして(^-^)ノ

生まれた時からずーっとぽっちゃり体型です(・ω・;)


H25年1月からダイエット始めて52キロ→43キロ代までに落ちましたが、無理なダイエットだったので食欲コントロールできなくなったりしました。
最近はずっと47キロ台で落ち着いています。
三食バランス良くたべて+運動(ウォーキング)して体脂肪率重視で引き締めていく方向で頑張っていきます。

基本はアプリで記録して管理してるので、ピンキーは時々の更新になると思います。

最近あすけん始めました…!!
再びダイエットの神が降りてきています(笑)
2013年6月24日スタート
開始時44.5kg   
+2.4kg
現在46.9kg 28.0%
あと2.9kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.3s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

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