日記
2013年8月10日(土)
体重54.6kg
収支カロリー -257 kcal
摂取カロリー 943 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

一日1200kcalあたりまで

未記入

座るなら立っておく

未記入

腹筋と背筋、腕立て伏せ忘れずに

未記入

暇なときは歌練習する

未記入

間食と夜食はだめ

未記入

54.6kg

10:19
体重54.6kg


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10代後半 女性 身長:153.0cm
55→45→55
になっちゃいました。

今度こそ頑張ります!!!
こつこつと頑張ろう!!

ヲタクです。
よければコメントしてください〜
尻尾ふって喜びます(*´`)
2013年1月18日スタート
開始時55.0kg
+1kg
現在56.0kg
あと6kg
目標50.0kg

 

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いずみ
女性 
152.0cm 53.8s

Me-
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155.6cm 57.8s

クレマ
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153.0cm 54.8s

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Ryo
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166.0cm 54.8s

LasHo
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169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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