日記
2013年8月10日(土)
体重47.7kg

朝はヨーグルトとビタミン

未記入

お腹空いたら炭酸水を飲む

未記入

サウナスーツでマラソン

未記入

18時以降は食べない

未記入

+0.2

09:52
体重47.7kg

前まではマラソン後に水分を取るとその分+される勢いで夜と朝の違いがあったけど
今日は誤差の範囲で収まった

来週迄に47をキープ出来ると良いな


コメントする


 


30歳 女性 身長:152.0cm
先月からダイエット始めました。
モチベーションをあげるために使わせて貰います。

皆さん、宜しくお願いします(´ ω ` )
2013年7月19日スタート
開始時50.0kg
-3.4kg
現在46.6kg
あと1.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

near
33歳 女性 
152.0cm 49.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

一覧へ

 

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

果果ママ
32歳 女性 
160.0cm 66.3s

しるえっと
28歳 女性 
163.5cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!