日記
2013年8月10日(土)
体重53.9kg   体脂肪率30.9%

運動をする

○

ストレッチをする

○

夜は少なめに

○

朝昼はしっかり食べる

○

歯磨き中はスクワット

未記入

53.9kg   30.9%

09:12
体重53.9kg  体脂肪率30.9%


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26歳 女性 身長:158.5cm
3kg太り1kg戻したけどまだ+2(/_;)
着痩せのプロで周りからは痩せなくて良いと
言われるけど本当はデブ…
体脂肪とか肥満区域
痩せて着痩せとか考えずに
オシャレを楽しむぞー\(^o^)/

特にお腹痩せしたい!!
2013年8月9日スタート
開始時54.0kg 31.0%
-0.8kg -0.9%
現在53.2kg 30.1%
あと6.2kg あと10.1%
目標47.0kg 20.0%

 

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みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.2s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.5s

ぺだる
53歳 女性 
158.0cm 55.7s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.8s

amiko
28歳 女性 
159.3cm 59.1s

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