日記
2013年8月10日(土)

20時以降は何も食べない

未記入

外に出る

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

体重チェック

○

規則正しく生活

○

20時以降何も食べない

○

昨日は食品を買い出しに外出しただけでした

暑かった(*_*)

今日も暑いみたいでね!!

今日はちょっと遠出してきます

外はもう動いてもないのに汗だくだくって……相当暑いのか…

汗っかきには厳しいです(>_<)タオルが足りない…

長時間歩くのは危険だな(^^;

バテないようにちょっとずつ運動しよ!!


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-1.8kg -3.4%
現在71.2kg 39.6%
あと22.2kg あと20.6%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年4月  
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29 30

 

登録がありません。

 

レモン
女性 
166.5cm 70.2s

Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

みゅん
女性 
163.0cm 73.9s

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