日記
2013年8月10日(土)

猫背改善エクササイズ

未記入

外に出る

○

ウォーキング

○

筋トレ

○

体重チェック

○

規則正しく生活

○

20時以降何も食べない

○

昨日は食品を買い出しに外出しただけでした

暑かった(*_*)

今日も暑いみたいでね!!

今日はちょっと遠出してきます

外はもう動いてもないのに汗だくだくって……相当暑いのか…

汗っかきには厳しいです(>_<)タオルが足りない…

長時間歩くのは危険だな(^^;

バテないようにちょっとずつ運動しよ!!


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 67.1s

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