日記
2013年8月10日(土)
体重89.3kg

1日おきに筋トレ

未記入

踏み台昇降30分

未記入

腰回し

未記入

お菓子を食べない

未記入

体調不良

06:35
体重89.3kg

昨日はなんだか寒くなったり暑くなったりして
すごく怠くて何もしたくなくて早く寝ました。


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49歳 女性 身長:153.0cm
一人暮らしを始めて3か月で8キロも太ってしまいました。
食生活を見直し運動を取り入れて痩せたいです。
2013年8月7日スタート
開始時88.9kg
+2kg
現在90.9kg
あと30.9kg
目標60.0kg

 

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ハンバーグ
20代前半 女性 
155.0cm 91.2s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ブヒコ
50代後半 女性 
155.5cm 92.9s

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

amiko
27歳 女性 
159.3cm 59.0s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

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