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日記
2013年8月10日(土)
体重49.1kg   体脂肪率26.1%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

大福 アイス ちらしずし

06:33
体重49.1kg  体脂肪率26.1%

昨日は湧き水汲みに行った

昼は道の駅で
きのこ天ぷら
きのこ汁
きのこ炊き込みご飯
お持ち帰りしたきのこおにぎり

無添加のよもぎ大福ひとつ

そして温泉に入った
上がった後は
意外にも体重は不変で48.5kgのまま

その後は
ジェラートみたいなバニラアイス
帰宅後は
ちらしずし
ゴマ串団子をひとつだけ
ほしいも2個

果物は食後にあまり良くないけど
食べないのもなんだしと
さくらんぼ10個くらい
巨峰1個

寝たのは21:00

だいたい風呂上りが増えてなかったから
大丈夫かと思ったけど
朝びっくり
ぎゃー

この週末油断できないな
明日には戻っていますように


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40代前半 女性 身長:160.0cm
見た目は細く見えますが、今まで一度もぺたんこお腹になったことがありません。昨年46kgまで落としましたがカラダが覚える暇なく再び…。
そして何より高齢出産域に入っているので健康で元気な赤ちゃんに会うことを目指して☆
2013年3月23日スタート
開始時49.8kg 27.5%
+0.8kg +0.3%
現在50.6kg 27.8%
あと3.6kg あと5.8%
目標47.0kg 22.0%

 

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