日記
2013年8月10日(土)
体重50.2kg

夜7時以降食べない

未記入

20分以上お湯に浸かる

未記入

お通じ

未記入

脚やせにきく運動

未記入

水分をいっぱい取る

未記入

腹八分目

未記入

スーパー糖質制限にする

未記入

452日目 朝

06:06
体重50.2kg

昨日は家族で焼肉屋さんに食べ放題に行ってきました(*・∀・*)

注文したら最初は盛り合わせがきたので野菜から食べて、お肉は味が付いてたので糖質ちょっと高めだけどお腹いっぱい食べました(^ω^)

ご飯は味見程度に2口くらい(*^^*)

でもアイスはがっつり食べました←

洋服に炭火の匂いつくけど、美味しかったからまた行きたいな(^ω^)

昨日は20時と遅めの晩ご飯だったので、今日は胃を休めるために食べるの控えなきゃε-(´∀`; )


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

みきん
40代後半 女性 
153.0cm 53.5s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.6s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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