日記
2013年8月10日(土)
体重58.4kg

青汁を飲む

×

ジムへ行く or 運動

×

半身浴をする

○

夜 炭水化物を食べない

○

お酒 我慢できましたかー?

×

スパイラル

04:13
体重58.4kg


「負のスパイラル」ではないです!

10年ぶり位にスパイラルパーマあててみた。

いきなりラテン系な女に笑


なんか元気出てイイ感じ!

20代に戻ったみたい(髪型だけね)

ただ・・寝起きは雷様にも

負けず劣らずボンバーヘーッ!!


今日 いきなり寝起きでチャイム鳴って

焦って 雷様で宅急便受け取ってやりました。



気分転換にもなったし

そろそろ
ダイエットにも本腰入れたいところ。


このヘアスタイルって
太ってると余計ごっつく見えるんですよね(>_<)










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43歳 女性 身長:163.5cm
  
★「花嫁への道〜」は、

皆さんのお陰でなんとか
成功といえる結果を出せて


「痩せてよかったー!!」


と心から思える
最高の1日を過ごす事が
できました。
☆(人゚∀゚*)感謝

2013.6.9


これからは ず〜っと

「食べる事も楽しみながら」
 
「好きな服も楽しめる体をキープ」

という憧れのライフスタイル
を手に入れて

素敵な40代を迎える準備をしていきたいです!


★目標体重53`→50`に変更
(53`迄を常に保ちたい為 
−3`はoverした時の余裕分)



みんなで楽しいダイエット
頑張りましょー!!

(○ ̄∀ ̄)ノおー!









◆ダイエット開始(2013.3.4) 66キロスタート
2013年3月10日スタート
開始時63.2kg 32.2%
-4.4kg -3.5%
現在58.8kg 28.7%
あと8.8kg あと3.7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.9s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.1s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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