日記
2013年8月10日(土)
体重64.6kg   体脂肪率31.4%

レッグマジック

×

ジョーバに乗る

○

間食はしない!

○

夜9時以降は食べない

○

つくばマラソンに向けてジョギング

×

食事は空腹を感じてから

○

勝利!

00:18
体重64.0kg  体脂肪率32.1%

甲子園がアツい!
母校も勝って良い気分!

痩せ期だし、勝ったし、ジョギングが捗るね〜


マフィン半分
間食
からあげ

たらこパスタ、サーモンマヨおにぎり、シュークリーム

肉うどん


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27歳 女性 身長:165.0cm
痩せて自信をつけたい!
痩せて幸せになる!
2013年8月1日スタート
開始時65.2kg 32.0%
-2kg -1%
現在63.2kg 31.0%
あと8.2kg あと6%
目標55.0kg 25.0%

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.2s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 73.2s

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