日記
2013年8月10日(土)
体重64.6kg   体脂肪率31.4%

レッグマジック

×

ジョーバに乗る

○

間食はしない!

○

夜9時以降は食べない

○

つくばマラソンに向けてジョギング

×

食事は空腹を感じてから

○

勝利!

00:18
体重64.0kg  体脂肪率32.1%

甲子園がアツい!
母校も勝って良い気分!

痩せ期だし、勝ったし、ジョギングが捗るね〜


マフィン半分
間食
からあげ

たらこパスタ、サーモンマヨおにぎり、シュークリーム

肉うどん


コメントする


 


28歳 女性 身長:165.0cm
痩せて自信をつけたい!
痩せて幸せになる!
2013年8月1日スタート
開始時65.2kg 32.0%
-2kg -1%
現在63.2kg 31.0%
あと8.2kg あと6%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

一覧へ

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!