日記
2013年8月9日(金)
体重93.1kg   体脂肪率50.1%

毎日体重測る

○

夜ご飯後に間食しない

×

お菓子は半分 or 食べない

×

うんちは毎日出す

○

ストレッチ&筋トレ

未記入

誕生日会

23:49
体重93.1kg  体脂肪率50.1%

今日は後輩ちゃんの誕生日会で

焼肉( ゚ω゚ )キタ━━!

食べ放題ってことで

はんぱなく4時間食べ続けてました

食べてる時は幸せやのに

終わると後悔だらけやわ

しかもお腹いっぱいすぎて苦しい

明日から調節せなほんまやばい

っていつも思てるのに

なんもできてない自分が嫌んなる

明日の仕事頑張って汗流しまくろ!


コメント
 
 
2013年8月10日 07:46
おはよー♪ヽ(´▽`)/

焼肉食べたーいww
4時間って凄いね!
飲み放題だったのかな?
でも、後悔わかる( ノД`)…
うちもあれ食べなきゃ痩せたのに
ってよく後悔するよww

そして甘い自分に嫌気がして
イライラして落ち込むね。

でもでも、うちここ始めてちゃるるんさん
コメくれるようになって心強くなったよ!

ゆっくり一緒に頑張ろ(*´∀`)♪
2013年8月11日 00:07
ガールズトークで4時間つぶれましたww

風邪ひいてたので飲み放題にはしてない(;´Д⊂)

むしろ食べ放題の方でヾ(´Д`苦笑ι)ww

うちもなつきちちゃんとコメしあえて

心強くなりました(´ω`人) !

うちのが歳下なので

ちゃるって呼んで下さい(・∀・`*) ♪

頑張っていきましょーヾ(゚д゚)ノ゛

道のりは長いですヽ(´Д`)ノw

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女性 身長:157.0cm
大好きな人ができました

一生叶わない恋やけど

一緒にいたいし隣におりたい

綺麗になって1番になりたい

そー思いました

2番目は嫌だ
2013年8月4日スタート
開始時93.5kg 50.7%
+1.7kg +1.2%
現在95.2kg 51.9%
あと35.2kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

猫リズム
10歳未満 女性 
155.5cm 98.0s

ブヒコ
50代後半 女性 
155.5cm 92.9s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 73.2s

ひより
27歳 女性 
155.0cm 57.9s

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