日記
2013年8月9日(金)
体重54.5kg

腹筋

○

半身浴

○

適度な運動

○

食べすぎNG

○

体重増えてもポジティブ!

未記入

間食は200kcalまで!

○

できるだけ座らない

×

常にお腹に力を入れる

×

いっぱい笑う!

○

おぉ〜

23:24
体重54.5kg


ひさびさにこの数字見たわ〜(笑)


でも、まだまだでぶちょす(・ω・`)


でももももも!

桃(。-∀-。)←関係ない


ほんと、毎日の頑張り!
積み重ね!て感じでがんばるんば!


いやー、はやく53キロ台!

あと、500gで!


んでんで、52キロ台いって


最終的には50キロ台目指したいなー、

なんて夢も(●'w'●)



-----------キリトリ------------


いゃー、こんな感じで
ポジティブぼい感じするかもだけど

今日、めっちゃネガちょすですた(・ω・`)


しにたぃ思った…、


ストレスすごくて…泣


なんか、家がすごい疲れちゃう…
周りの気遣いが逆に疲れるてか…


ほんと申し訳ないんだけど、
疲れちゃう…


ストレスで、肌もやばくなるし

ポジちょすならんとね!




色々がんばる!
勉強も!


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20歳 女性 身長:167.0cm
中学生になって太ってきたので
元の体重に戻せるように頑張ります!
2013年7月6日スタート
開始時55.1kg
-0.2kg
現在54.9kg
あと2.9kg
目標52.0kg

 

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

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