日記
2013年8月9日(金)
体重30.8kg
収支カロリー -430 kcal
摂取カロリー 570 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

摂取<消費

未記入

姿勢良く

未記入

ダンベルデッドリフト

未記入

ワイドスクワット

未記入

腹筋

未記入

腕立て

未記入

背中

未記入

おしり

未記入

腹筋サイド

未記入

スロージョギング

未記入

運動:ジョギングorサーキット×3(↑)or筋トレ30分(↑)

×

消費>摂取

○

ねっむい

22:39



この土日はまた食べる予定が(;´д`)

そして来週はBBQの予定が2こ
フレンチのコース
行きたかったケーキ屋さん
食べまくりの予定……(笑)
すごい勢いでリバウンドするのでは……?!
という不安....orz

でも…でも楽しみ…(*´Д`)w

水着も着るしねー(^^)



明日は婦人科に薬だけもらいいくー
つぎの診察いつにしよう
薬なしで生理くるようになるかなあ\(^o^)/

病院までチャリか車か迷う…!


コメント
2013年8月9日 23:17
踊るちゃん
車なにのってるん〜(^o^)??


いーねぇ(笑)
食べたらまた調整だ〜(^^)/
2013年8月10日 03:44
ホンダ軽のエヌワンだよ(^^)
新車だぜ!!!←

ちゃんと戻さなきゃねー(;´д`)
もー太るのは簡単なのに!!!(笑)

コメントする


 


28歳 女性 身長:147.7cm
痩せたいね
2012年2月16日スタート
開始時36.5kg   
-1.2kg
現在35.3kg 13.3%
あと2.3kg あと3.3%
目標33.0kg 10.0%

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

焼き栗
10代前半 女性 
145.0cm 35.8s

夜瑠
24歳 女性 
145.0cm 36.7s

夜桜
10代後半 女性 
150.5cm 37.2s

一覧へ

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!