日記
2013年8月9日(金)
体重73.0kg

おやつは1日1回!

○

夜はご飯なし、おかずだけ

未記入

18日目

17:29
体重73.0kg

今日もスイミングクラスに

いつものようにおやつ食べたいと思わず気づけば夜に。
コーンビーフキャベツの夕食は野菜をたっぷり食べた。
で、小さいアイスクリームコーンのデザート 満足


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40代後半 女性 身長:171.0cm
もうすぐ3才になる1児の母。産後いったん減った体重は育児に追われ長-い間体重計にのってなくて、久しぶりに計ったら臨月の時と同じくらいの体重になっていてさすがに何とかしなければとまずはダイエット日記記入から。
2013年7月23日スタート
開始時75.5kg
-1.5kg
現在74.0kg
あと11kg
目標63.0kg

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 74.2s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.9s

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しるえっと
29歳 女性 
163.5cm 61.0s

こあら
20代後半 女性 
166.4cm 60.6s

春華
女性 
155.0cm 54.2s

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