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日記
2013年8月8日(木)
体重58.0kg   体脂肪率31.0%

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

ビタミン摂取

×

1300キロカロリー以内

×

お菓子食べない

×

排便

○

ウォーキング

×

腹筋20回

×

腕立て20回

×

スクワット20回

×

太もも痩せエクササイズ

×

フラフープ

×

半身浴

×

変わってる・・・のか?

23:37
体重58.0kg  体脂肪率31.0%

午前中美容院行ってきて「髪伸ばしたいから短くしないで軽くしてください」って言ったらほとんど変わってなくて笑ったw

もう少し梳いて欲しかったけど自分から言えない小心者で困る


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28歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

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昨日
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Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

カラット
女性 
152.0cm 62.9s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
18歳 女性 
155.4cm 53.8s

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