日記
2013年8月9日(金)
体重90.6kg   体脂肪率52.8%

2ヶ月目☆

13:12
体重90.6kg  体脂肪率52.8%

さて、ダイエット始めまして今日が2ヶ月目です。

それでは結果です。



☆2ヶ月目結果☆

 95.5kg → 90.6kg    -4.9kg

☆ダイエット開始トータル☆

 102.9kg → 90.6kg   -12.3kg



 という結果でした☆

うーん・・・1ヶ月目にくらべて2ヶ月目がふがいない・・・;´Д`)
1ヶ月目は7kg以上落ちているのに・・・。

トータルで見ると十分すぎる結果なんですが
今月は反省点がたくさんある気がします。

明日からは3ヶ月目突入。

3ヶ月目は筋トレも加えていきたいと思います。
時間あまりないのでムリのない範囲で。


いつも応援してくださる皆様のおかげで
私のダイエットは続いています。
おそらく皆さんのほうが私より早く目標達成されるとは思いますが
最後まで見捨てないでやってください(´・ω・`)

これからもよろしくお願い致します。 


コメント
 
 
2013年8月9日 18:07
二ヶ月目突入おめでとうございます。
おめでとうは変かしら?(笑)
継続は力なりですからね。
長期戦ダイエット、一緒にがんばらせてください!
三ヶ月目もよろしくお願いいたします。m(_ _)m
2013年8月9日 21:21
日生さん

ありがとうございます♪

こちらこそよろしくお願いします^^

お互いにこれからもちょっとずつでも痩せていきましょう☆
 
 
2013年8月10日 00:16
お久しぶりです。
本当にすごい結果ですね!素晴らしいし、うらやましいです(*^^*)

私も、また今日から頑張ることにしました。
またまたよろしくお願いいたします。
2013年8月10日 08:39
ちびブタさん

おかえりなさい♪

また一緒に頑張りましょう♪

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45歳 女性 身長:161.0cm
今が人生最大体重…
置き換えである程度落としてから運動追加など
計画的にダイエットして、これを最後のダイエットに。

1ヶ月目(6/10〜7/10) 
   102.9kg → 95.5kg

2ヶ月目(7/11〜8/9)
   95.5kg → 90.6kg

3ヶ月目(8/11〜9/9)
   90.6kg → 86.4kg


2013年6月10日スタート
開始時102.9kg 59.6%
-15.9kg -7.2%
現在87.0kg 52.4%
あと29kg あと27.4%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.2s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 89.5s

Jchan
30代後半 女性 
161.0cm 86.7s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
42歳 女性 
162.0cm 56.5s

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