ダイエット日記 > を茶。さんのマイページ > 【59日目】残暑お見舞い申し上げます
日記
2013年8月9日(金)
体重48.6kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー -199 kcal
摂取カロリー 1,543 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

お通じ

○

コアリズム

×

レッグマジックX

○

経絡リンパマッサージ

○

ラジオ体操第1

×

美へそ

×

腰回し

×

腸もみ

○

美脚レッスン

×

二の腕シェイプアッププログラム

未記入

就寝前のストレッチ

○

【59日目】残暑お見舞い申し上げます

23:59
体重48.6kg  体脂肪率27.2%

1) 体重:48.6kg 体脂肪:27.2%
  内臓脂肪:2.5level(標準) BMI:19.8 筋肉:33.4kg(少ない)
  基礎代謝:1068kcal/日 体内年齢:24才 体水分:51.1%

2) なし

- - - - - - - - - - -

立秋を過ぎましたので、ここいらで残暑お見舞いを(μωμ*
まだまだ残暑も続くと思いますが、皆さまどうぞご自愛くださいませ

画像は昨年河川公園で撮ったひまわりさんを引っ張り出してきました
携帯で撮ったのでちょっと残念な部分もありますが(艸´`;)
ああ、ひまわり畑に飛び込みたい←

今日のコアリズムは、明日のUSJの仕度に専念するためお休みします!
明日は4時半起きなので仕度が済んだらお風呂入ってちゃっちゃか寝ますっ
ドキドキだああああ(*゚m゚*)♪


コメント
 
 
2013年8月11日 02:43
ロビンちゃん


ヒャッホーーィしてきました?

元気で、愉しくて
愛にあふれた
を茶。さんクオリティが、
変わってなくて
本当に癒されました★←

だから私も
ヒャッホーーィしましたw

2013年8月12日 03:52
> コックさん

わああああああ!アキラさんだ(*゚∀゚*)!
お久しぶりです、お元気でしたか?

これはこれはおかげさまで(〃^m^〃)
昨日はわたしの全ヒャッホーイを発揮してきました!(笑)
500mlのペットボトルを軽く4本飲み干したくらい
外もわたしも熱気むんむんで蒸発しそうでしたが\(^o^;/

い、癒されたなんて言われたの初めてですよーw(*>д艸)゚。
よし!これからもまじめにバカやっていこうと思います←

これでアキラさんもヒャッホーイ仲間ですねww

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女性 身長:156.8cm
くびれが家出してちっとも帰ってきません(´・ω・`)

とりあえずの目標は夏が終わるまでに48kg!←を達成したので次なる目標を今年中に45kg!へ更新。
でも、体重≦見た目。数字に囚われすぎないよう気をつけてます

ベッキーのような体形になってショーパンを素敵に穿きこなしたいです(*''*)オサレは体形から!

お気に入り登録・解除ご自由に◎レスはまったりめですが、コメントやツッコミも新規・過去記事問わずお気軽にどうぞ:-)

┌────────────┐

 2009's date
 (Peak) 57.2kg 29.0% 23.5
 (0603) 56.5kg 28.2% 23.2
 (0829) 49.5kg 21.5% 20.3

 2013's date
 (0612) 52.3kg 31.6% 21.4
 (0701) 50.4kg 29.4% 20.6
 (0801) 49.0kg 27.6% 20.0
 (0901) 47.2kg 25.9% 19.3
 (1001) 47.8kg 27.1% 19.5

 夏の目標48kg/27%クリア!
 └(0814) 47.8kg / 26.6%

└────────────┘

> わたし
書店員/アウトドア志向のインドア/お子様ランチ系女子/洋ナシ体型/ゆるめのワンピースが好きで着るもただの妊婦になってしまう残念な沼ガール/ぬるヲタ

> すきとか色々
Disney/ONE PIECE/TIGER&BUNNY/SLAM DUNK/宝探し/旅行/写真/オサレ/ヒトカラ/2525/VOCALOID/MMD/漫画/アニメ/声優/BaconLettuce┌(┌^o^)┐/薄い本

> オサレ的な
SEDA/FUDGE/Used Mix/mer*/mina/リンネル/Cusyufull/ナチュリラ..あたりを参考にしてます◎

共通の趣味、嗜好をお持ちの方もどうぞよしなに :-)

> memo
0622:明治村
0705:USJ(OPPS初日)
0718:明治村
0810:USJ(OPPS)初サンレス
0902:TDS
0915:USJ
1012:T&Bイベ
11下:犬山紅葉散策
1222:進撃Only&All即売会
2013年6月12日スタート
開始時52.3kg 31.6%
-3.8kg -3.9%
現在48.5kg 27.7%
あと3.5kg あと3.7%
目標45.0kg 24.0%

 

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昨日
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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.5s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
42歳 女性 
162.0cm 56.5s

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