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日記
2009年1月31日(土)
体重51.0kg   体脂肪率48.8%

よく噛んで食べる

○

半身浴30〜40分

×

一日1時間歩く

×

ストレッチ

×

マッサージ

×

寝る4時間前は食べない

○

はじめましてですっ

00:00
体重51.0kg  体脂肪率48.8%

10月から12月まで
一か月1キロのペースで痩せて
48キロまで行ったのですが
実家に帰った途端ボン!!!!と…(;;)
今はテスト期間なので運動や半身浴ができませんが
テストが終わったら、またがんばりたいと思います!!
10キロ近く落とさなきゃいけないのですが
42というのはあくまで目安!!
それくらい細くなりたいということで
頑張りたいと思います!!


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20代後半 女性 身長:160.0cm
はんなと申します!
一か月1キロペースでやせていきたいと思っています
がんばりましょー!
2009年1月31日スタート
開始時51.0kg   
±0kg
現在51.0kg 48.8%
あと9kg
目標42.0kg   

 

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