日記
2009年1月31日(土)
体重76.7kg   体脂肪率40.3%

夕食は腹八分

○

夜9時以降は何も食べない

○

毎日体重測定

○

11日目

00:00
体重76.7kg  体脂肪率40.3%

今日は友達とまたまたランチ♪
またまたいっぱい食べました。ついでにケーキもがっつり食べてきました。
友達とランチの時くらいダイエットは忘れてたべるんだぁ〜

今日で1月も終わり。この前まで正月だったと思ったらあっという間。
来年の今頃には、現在とは違った自分になっているといいんですけど。
来月も今までの悪い食生活を変えていけるように、ゆっくりと頑張ります!ちょっと運動にも取り組まなきゃ!


コメント
2009年2月1日 09:04
そっか!みのちゃんは静岡か!近いね(^^♪
お互いダイエット成功したら会ってみたいね〜♪
あっちのサイトでもそんな事言ってたくせに誰とも会えずって言うか挫折してたし(苦笑)
今回は体質改善もしつつ本当に健康でスマートな女性になれるようにがんばるぞ〜!!
痩せたら2キロくらいもどるの承知でケーキバイキングとかいきたいな〜♪
来年の今頃は50キロ台キープしてる事を夢見て今月もがんばるぞ〜♪
2009年2月2日 00:23
そうですよ♪お隣の県ですね〜。
そういえば前にもそんなこと話しましたね。
今度こそお互いダイエットに成功して会えるといいですね!
今月も頑張って行きましょう!

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35歳 女性 身長:159.0cm
気が付けば約半年で6キロ増!!!
恐ろしきリバウンド(つд`)・。゜

今度こそはリバウンドしない
ダイエットにします!
マイペースに頑張ります
2009年1月20日スタート
開始時78.3kg 40.1%
-0.5kg -0.3%
現在77.8kg 39.8%
あと22.8kg あと14.8%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

40歳 女性 
158.0cm 79.2s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

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