日記
2013年8月6日(火)
体重71.6kg   体脂肪率38.0%

夜ご飯ー炭水化物抜き

×

8時以降食べない

×

間食しない

○

お通じ

未記入

フォースコリー

未記入

ジムーエアロバイク30分

未記入

ジムー筋トレ1セット

未記入

ジムー筋トレ2セット

未記入

ジムー筋トレ3セット

未記入

ジムースタジオ

未記入

ジムーランニング30分

未記入

ジム入会

23:34
体重71.6kg  体脂肪率38.0%

はじめまして!
万年ダイエッターの洋ナシ体系の24歳です!

飽き性なわたしですが、ちゃんと記録していけたらと思い、登録させていただきました。

お酒だいすき!
ごはんだいすき!
甘いものだいすき!

と、完全におでぶちゃんロードまっしぐらなう、のわたしの最後の悪あがきとして、あたたかく見守っていただけたら、幸いです。

職業は、事務
主に座ったままです。

今日は地元のジムに入会して、マンツーマントレーニングのお金も払った!
わー!もー!やるしかないね…


我流のダイエットでのリバウンドはもーごめんだ!
がんばるぞー!!


コメント
2013年8月7日 00:38
はじめまして!
同じく腹筋を割るのが目標です


ジムいいなあ
これからお互いがんばりましょうね^ ^
2013年8月7日 10:06
はじめまして!
私もリバウンドはもうこりごりです。゚(PД`q*)゚。
ジムにいかれるなんてすごいですねっ(゚Д゚)

よかったら一緒に頑張りましょう(。・ω・)ゞ
24
2013年8月7日 22:07
たかひろさん

はじめまして!コメントありがとうございます!
腹筋パキパキまでは、まだまだ程遠いのですが、頑張りたいと思います!

プロテインを飲んで、ジムで筋トレしようかと考えているのですが、いかがなものかと…
24
2013年8月7日 22:08
ゆうさん

はじめまして^_^
コメントありがとうございます!
心強いです!

ジムでは、わたしほどのポヨポヨ体系の人がいないし、黙々と黙ってマシーンと戦ってます。笑

ここに仲間がいるとおもったらがんばれそうですっ!ありがとうございます^_^

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


31歳 女性 身長:165.0cm
12歳ー59キロ
15歳ー80キロ MAX
16歳ー63キロ
19歳ー59キロ
20歳ー63キロ
24歳ー68キロ
25歳手前ー73キロ なう

万年我流のダイエッターでしたが、今回初めてプロの指導の元、最後のダイエットに挑戦します。

オシャレだいすきっ!
1キロ痩せたら、1つ欲しいものを買う!
これが、わたしのルール!

50キロ代になったら、好きなもの何でも買ったる!ってやくそしてくれたので、
目指せ!クリスチャンルブタン!!
2013年8月6日スタート
開始時71.6kg 38.0%
-3.6kg +0.8%
現在68.0kg 38.8%
あと13kg あと19.8%
目標55.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.3s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 70.2s

Koichi
168.0cm 67.8s

一覧へ

 

amiko
29歳 女性 
159.3cm 61.2s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.9s

まっきィ*
41歳 女性 
163.0cm 73.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!