日記
2009年1月31日(土)
体重57.4kg

お菓子の量を減らす

×

運動

○

パート後のお昼 腹八分目

○

夕飯 腹八分目

×

ボールペン字の練習

○

9日目

00:00
体重57.4kg

今日はお休み。
デパートへ行ってきました。
県下初出店という高松の讃岐うどん「かきあげおろしうどん」
を食べてきました!

美味しくて大満足♪

午後は『ビリーズブートキャンプ・基本』でしっかり体を動かしました!!

夕食はつい気が緩んでしまって食べすぎちゃったのは反省です。。。


コメントする


 


45歳 女性 身長:166.5cm
お菓子大好き。食べること大好き!!
パートの仕事を始めてからどんどん体重が増えていく〜〜。
仕事をしながらのダイエット、頑張りたいです。
2009年1月23日スタート
開始時59.1kg   
-0.1kg
現在59.0kg 25.7%
あと4kg あと3.7%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.5s

一覧へ

 

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!