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日記
2009年1月30日(金)
体重50.5kg   体脂肪率23.8%

カロリー計算

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ウォーキング

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摂取カロリー1500以下

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あいたた・・・あいたた…

00:00
体重50.5kg  体脂肪率23.8%

大変だぁ〜!ワタシの可愛いお尻ちゃんが
痛い!なんだ、なんだ!
なんて言うんだろ…お尻の左のほっぺ(?)の
とこがね、神経をプチッて切られたような
(切られた事ないから分かんないけど)
違う言い方をすると、パンツのゴムを
50cmほど引っ張られて、ピチッて
やられたような激痛が(どんなん?)
時々はしるの。なんだなんだ?
何々?私のお尻ちゃんで何が起こってるの?
最近、夜遅くまで椅子に座って、仕事してる
からかなぁ〜? 歳? いやぁ〜ん♪
優しくなでなでしながらいたわってます。

旦那さまにもう少しで50kgだって自慢したら
「その体重を安定させるために48kgまで
頑張って♪」と、言われましたぁ〜。(>_<)
まったくぅ〜、うちの旦那ってば
体脂肪率25%間近のクセに
何言っちゃってんだろ(≧з≦)
「おまえも頑張れよ♪」って返しましたゎ♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

《朝》
・食パン
・コーヒー
・メープルメロンパンミニ
《昼》
・プチシェーク
・わかめスープ
《夜》
・ご飯
・めかぶ
・ジャーマンポテト
・鶏肉のマーマレード焼
・貝割れとレタスのサラダ
《飲み物》
・カフェオレハーフ
・コーヒー


摂取カロリー 1284kcal


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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

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