生理二日目 - にいこさん - ダイエット日記

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2013年8月1日（木）

体重59.1kg 体脂肪率23.6％

毎日快便		置き換えダイエット
腹筋		21時以降食べない
腹筋		置き換えダイエット

生理二日目

07:30

体重59.1kg 体脂肪率23.6％

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いつもよりかるい

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40代前半女性身長：164.0cm

旦那さんと夜食食べてたら太ってしまいました
頑張るぞ(^0^)

2012年10月24日スタート

開始時	59.0kg	28.7％
	+2kg	-3.3％
現在	61.0kg	25.4％
	あと3kg	あと5.4％
目標	58.0kg	20.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

（にいこ）
（まろ）
（moka）
（マミー）
（にいこ）

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2019年2月

ゆあ

マイメロ: 40代後半女性; 164.5cm 58.8㎏

ぽよ: 52歳女性; 166.5cm 63.5㎏

Rize: 30代後半女性; 163.0cm 60.0㎏

こじゅん: 40代前半女性; 159.0cm 56.8㎏

せら: 36歳女性; 165.0cm 86.4㎏

しょこら: 20代後半女性; 160.0cm 66.8㎏

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