日記
2013年8月1日(木)
体重49.0kg   体脂肪率26.5%

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

久々にお惣菜

06:09
体重49.0kg  体脂肪率26.5%

に手を出しました

魚を買おうかと思ったけど
塩サバは売り切れていたし
お刺身は昨日食べたし
惣菜コーナーを見ると
意外にもたくさん残っていて
唐揚げ
焼き鳥
白身魚のフライ
を購入

フライはやっぱり油っぽいね


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40代前半 女性 身長:160.0cm
見た目は細く見えますが、今まで一度もぺたんこお腹になったことがありません。昨年46kgまで落としましたがカラダが覚える暇なく再び…。
そして何より高齢出産域に入っているので健康で元気な赤ちゃんに会うことを目指して☆
2013年3月23日スタート
開始時49.8kg 27.5%
+0.8kg +0.3%
現在50.6kg 27.8%
あと3.6kg あと5.8%
目標47.0kg 22.0%

 

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dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.6s

ラテ
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160.0cm 48.2s

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女性 
158.0cm 50.4s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 44.9s

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150.0cm 55.0s

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