日記
2009年1月30日(金)
体重50.2kg

腹八分にする!!

○

間食はなるべくしない!!

○

順調な日

00:00
体重50.2kg

朝:ご飯、煮物
昼:練乳&ジャムパン、春雨スープ、サラダ
三時:パイナップルジュース
夜:ヘルシーなお弁当、ゆずサラダ
間食:アーモンドチョコレート数個、ガム

お菓子を食べても主食を腹八分でいると、全然太らない。この調子でいきたい。


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31歳 女性 身長:161.0cm
2ヶ月で目標体重にしたいと思ってます!!自分に負けずに頑張るぞ!!
2009年1月27日スタート
開始時50.8kg
-0.6kg
現在50.2kg
あと2.2kg
目標48.0kg

 

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