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日記
2013年8月1日(木)
体重65.6kg   体脂肪率29.0%

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

未記入

発酵食品を食べる

未記入

今日のお通じは?

未記入

いいなあ。お祭り。

02:00
体重65.6kg  体脂肪率29.0%

お仕事行ったら近所でお祭りをやってました。

いいなあ。出店( ´∀`)
たこ焼きやら焼きそばやら食べたくなります。

休憩中に買いに行きたい気持ちを抑えました(笑)

時間ないんだもん(*゚▽゚*)

明日もお祭り。神輿やら出るんだよね。

トイレ借りに来る人が大量に来るだろうな…

はっぴにふんどしに裸足の人とか。裸足でトイレはどうよ…いいけど。


最近ちょろっとづつ体重が減っていくのが楽しくて歩こうかなって思ってます。
長距離は無理だけど。
30分位なら汗だくにはなるけど運動したって気になるのかも。

ヘルシアの方の体重は3ヶ月かけて2`減りました。

こっちでは66`スタートなのでこっちでも減っていきたいなあ。


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43歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 63.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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