日記
2013年8月1日(木)
体重67.7kg   体脂肪率31.7%

体重を毎日記録する!

○

午前中に運動をする!

×

ウォーキング計1h以上!

×

夜ごはんの炭水化物1/2

○

痩せた自分を想像する!!

×

20時以降食べ物を口にしない。飲み物は水orお茶のみ。

×

お通じ

○

ふむむーん

01:18
体重67.7kg  体脂肪率31.7%

最近この体重、この体脂肪で安住しておるな。
日付変わって今日からもう8月!
8月の目標はお盆休みの再来週までに66kg台に突入すること!!!


それと、

うちはおばあちゃんとおじいちゃんと一緒に住んでいるのだけど、
洗濯が大好きなおばあちゃんが毎日洗濯物を洗ってくれます。
夏は汗をかいたり、運動をして着替えたりがあって、
下着も服もよく着替えるのだけど、
最近「洗濯物が多くて干場がなくなる。(うちは6人家族で洗濯物がただでさえ多い)一日に下着も一枚だけにして」
とクレームが付きました。
そんなこと言われても・・・と思ったけど、
確かに家族の洗濯物をみんな干すのは大変だろうなと思い、
こっそり洗濯物を全部旅行かばんに詰めてコインランドリーに持って行こうと思ったら、
その話をした日からピタっと私の洗濯物が一切なくなったのに不審がったのかおばあちゃんがそれに気付き、
今日仕事から帰ったら、
「ごめんね」がたくさん並んだ手紙が部屋に置いてありました。
逆にこっちが申し訳なく感じて、
もっとおばあちゃんに喜んでもらえることしなくちゃなと思いました。
困ることもでも、悲しむことでも、詫びることでもなくて、
喜んでもらえること。
明日はおばあちゃんの好物を買って帰ろうと思った所でした。
なので、今月は何かおじいちゃんやおばあちゃんのためにしてあげることが目標!




コメント
 
 
2013年8月1日 07:51
そうやって、おばあちゃん・おじいちゃんを考えるだけで十分嬉しいと思います(^-^*)

てぃなるんさんの優しさに朝から暖かい気持ちになりました!
2013年8月2日 01:07
高宮さん

そう言ってもらえると嬉しいです(^^ゞ
でも、おばあちゃんにもおじいちゃんにもまだなんにもしてあげれてないし、
年も歳なので、出来る時に出来る限りのことをしてあげねばと思っている次第です。
今日はそんな二人のことを考えてたら、
お茶菓子を買っていましたw

コメントする


 


30歳 女性 身長:162.2cm
体重が暴走して太りまくって早三年…ヽ( ;´Д`)ノどうにかするためにまずは体重を記録することから始めました!三日坊主な私も体重を記録する、週に四回は歩くか自転車に乗る、禁煙するの三つが半月継続出来ました(*゚v゚*)今度は日記にしていこうと思います。全ては継続だ!できることを一つずつ増やすぞ;)

☆目標☆

7月……68kg - 67kg
8月……66kg - 65kg
9月……65kg - 64kg
10月…64kg - 63kg
11月…62kg - 61kg
12月…60kg
1月……59kg - 58kg
2月……57kg - 56kg
3月……55kg - 54kg
4月……53kg
(↑このあたりから6月までの間で、結婚式予定)

2013年6月23日スタート
開始時69.5kg 34.1%
-2kg -0.9%
現在67.5kg 33.2%
あと14.5kg あと13.2%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.4s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.1s

一覧へ

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 84.4s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!