日記
2013年7月31日(水)
体重69.7kg

毎日体重を記録する

○

100ローソンに行かない

○

菓子を食べない

○

炭水化物を食べない

○

69.7kg

00:51
体重69.7kg


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女性 身長:154.0cm

88→68→63→72 
炭水化物好きは1年経っても治らない。
52どころかどんどん戻ってきた体重。
またリセット1週間→糖質始めます
2012年8月28日スタート
開始時72.5kg 41.1%
-3.9kg ±0%
現在68.6kg 41.1%
あと16.6kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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