ダイエット日記 > misakiさんのマイページ > 風邪引くと食べちゃう
日記
2013年7月31日(水)

ラン&ウォーク

○

朝のテレビ体操

○

クローディア

○

8の字体操

○

足パカ・足上げ・横上げ・8の字体操

○

レッグマジック

○

リフトアップ

○

クビレディ

○

喉が痛くて走れないので毎日ヨガしてます。
でも未だにDVD見ながらじゃないとできません。

ちゃんとポーズ覚えて瞑想しながらしたいな〜。



で、タイトルの。
昔からなぜか風邪引くと食べちゃうの。

体調崩れたら食べない方が早く治るのに
「食べなきゃ!食べなきゃ!」って。
それでがっつり食べて長引くんだよね〜。

風邪=食べなきゃ
って刷り込まれてるんだろうね。


てことで
リバウンドで明日にはまた52〜3キロに
なってるかも。

ま、しょうがないか。

それにある意味 この2日間は楽しんだから、、

というか テキトーな食事をしても
美味しくも楽しくもない事を再認識したから

月が変わる明日から気持ちを改めて
また頑張ろうと思います。


コメント
2013年8月1日 05:53
それでもょヨガをするところが素晴らすぃ(゚Д゚)!

体調悪いと生命維持装置が働くのでしょうね。
治るまではムリせずに
お大事に(^人^)
 
 
2013年8月1日 07:45
(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!

体調はどうですか??

今は無理せず、ゆっくり休んでね!!

食べて寝る!王道が一番だよ。
2013年8月1日 23:32
>☆lotta☆さん

ありがとうございます^^

しょうがないと思いつつ
月末にどーんと増えてしまって悲しい、、
生理前の食欲と重なってる感じです^^;;
2013年8月1日 23:33
>ayapu-さん

こんばんは^^

喉の痛みは引いたけど
咳がひどくてよけい走れなくなっちゃった^^;

ありがとう!
いっぱい食べてがっつり昼寝してるよ〜(笑

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44歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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