日記
2013年7月31日(水)
体重46.1kg

おつーじcheck

未記入

ベロ回し体操、左右20回ずつ3セット

×

ベロ押し体操、気付いた時に

○

タコ顔体操、10秒キープ朝晩2回

○

夕食後10分以内に動き出す

○

サプリ

○

おつーじ

×

残業ー

22:56


子供の迎えがあるから、18時過ぎにいったん会社を出て19時過ぎに戻り21時頃まで仕事…
仕事場と家は近くないんだから(`ヘ´)
で残業付かず…
役職は付かないの分かってるけど、きついっすよー
1日中バタバタでした
まー忙しいのは嫌いじゃないからな
暇よりよっぽどいい
達成感出てストレス発散にもなってるのかもヽ(*´▽)ノ♪

んで疲れて夜はもずくのみ(  ̄▽ ̄)
ダイエット的にはいいのかな(^-^;

会社の人にもらったよー
私がその人の頼まれ事をしたからだそう
別にいいのに(* ̄∇ ̄*)←超嬉しい(笑)
いつ食べるの?
今でしょ!
イヤ違う違う(゜ロ゜;ノ)ノ
明日友達とわけっこして食ーべよ♪

帰宅後の体重46.1kg
朝と一緒~
今日も白星です☆


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38歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 46.0s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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