日記
2013年7月31日(水)
体重68.6kg   体脂肪率36.4%

ラジオ体操 1日2回

未記入

夜9時以降は何も食べない

○

テキメン。。。

23:11
体重68.6kg  体脂肪率36.4%

昨日 食べ過ぎたよ・・・
やっぱり 増えてた・・・
体重減らすのは むずかしいのに 
増えるときって あっという間だね・・・


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54歳 女性 身長:157.0cm
華麗に変身して
素敵な50代にしたいな(*^_^*)
2013年6月27日スタート
開始時68.8kg 37.0%
-0.4kg -0.6%
現在68.4kg 36.4%
あと15.4kg あと14.4%
目標53.0kg 22.0%

 

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159.0cm 66.5s

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