日記
2013年7月31日(水)
体重56.6kg   体脂肪率20.0%

イメージトレーニングを5分する

○

妄想日記4日目

22:54
体重56.6kg  体脂肪率20.0%



もう少しで日記を書くのを忘れるとこだった。

ギリギリで思い出す。

なんとなく続けていることが途切れると、そこでモチベーションが途絶えてしまう。

はー、よかった、よかった。




スロージョギング15分走れた。

前は5分でも息切れしれたのに。



少しでも成長すると嬉しい。






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49歳 女性 身長:161.0cm
趣味「ダイエット」から卒業して、健康的に痩せるを目指して今度こその挑戦です。
よろしくお願いします。

2013年7月1日スタート
開始時72.2kg   
-3.2kg
現在69.0kg 37.0%
あと13kg あと18%
目標56.0kg 19.0%

 

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