日記
2013年7月31日(水)

土曜日にキックボクシング

未記入

月〜木の夜ごはんは軽くする

未記入

寝る前に足のマッサージをする

未記入

メディキュットをはいて寝る

未記入

朝と夜に炭水化物(米・麺・パン)を食べない

○

昼食はお弁当

○

1日1回酢と牛乳を混ぜたものを飲む

○

退勤時2駅分歩く

○

会社では階段を使う

○

筋トレ・エアーなわとび

○

31日目

21:56

今日で7月最後!早い!!!!
今日は8時半にごはん食べ終わったから10時半過ぎから
筋トレ開始予定!!!
もー早く引き締まってほしいこの体><

なんで手足がこんなにぷよってるんだろう・・・。
肩幅もあるし・・・あぁ嫌なところを挙げたらきりがない。

スリーサイズは80・60・85なのよ?
身長158で体重47キロだよ?

数字だけ見たらぜんぜん悪くないのに
いかに目で見えるラインが大事かってことだ。
あ、あと顔がかわいいかどうかと胸だねw


年齢もそうかもしれない。(←信じたいだけw)
数字って・・なんなんだろうか。。。。


今日、同僚に
「痩せる必要ないのに痩せて何かしたいことあるの?」って
聞かれたんだけど・・・・特にないよね。。
完全に自己満足の世界。自分に自信を持ちたい・・ぐらいかな。

みんなはどんな目標でダイエットするんだろう。





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30代前半 女性 身長:158.0cm
脱・普通!
第一印象「細い人」を目指します!!
2013年7月1日スタート
開始時48.0kg   
+0.2kg
現在48.2kg   
あと3.2kg
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.8s

おその
40代前半 女性 
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女性 
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