日記
2013年7月31日(水)
体重51.2kg

朝、昼、晩のカロリーコントロールをする。

○

朝起きたら白湯。

○

お風呂後の飲み物

○

22時以降 食べない。

未記入

ジムは午前中に。

未記入

また

21:36


また1ヵ月の目標を達成できそうにないな。


先月より
減った体重が大きいといいな。


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29歳 女性 身長:158.0cm
携帯アプリが使えなくなって
ピンキー復活。

子供の入学式までには
スレンダーボディになりたいな*

7月11日51.2キロ→8月11日50.5キロ △−0.7
8月11日50.5キロ→9月11日49.9キロ △ - 0.6
9月11日49.9キロ→10月11日49.5キロ × -0.4
10月11日49.5キロ→11月11日50.5キロ ××+1
2013年6月11日スタート
開始時51.3kg
-0.7kg
現在50.6kg
あと10.6kg
目標40.0kg

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

かおり
31歳 女性 
159.0cm 48.0s

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さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

を茶。
女性 
156.8cm 48.5s

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